¿Por qué la exposición al sol es perjudicial para la piel?
La luz del sol tiene muchos efectos positivos en tu cuerpo. Regula su ritmo circadiano para mantener sus patrones de sueño regulares, de modo que duerma por la noche y esté despierto durante el día. La luz del sol también produce vitamina D, que es fundamental para la salud y la función ósea. Sin embargo, la luz solar también puede ser perjudicial para la piel.
¿Cómo daña el sol la piel?
La luz del sol viaja a la Tierra como una mezcla de ondas invisibles y visibles (también conocidas como rayos). Las ondas más largas son inofensivas para los humanos, pero las ondas más cortas no. Estas ondas más cortas son luz ultravioleta o UV y pueden causar problemas. Los rayos UV más largos se llaman rayos UVA y los más cortos se llaman rayos UVB.
Los rayos UVA, los más largos de los dos, son mucho más eficaces para penetrar profundamente en la piel, lo cual es una de las principales razones por las que se asocian con el envejecimiento y el daño cutáneo a largo plazo. Por el contrario, cuando se tiene una exposición excesiva a los rayos UVB, el daño en la piel está mucho más cerca de la superficie y se presenta en forma de quemadura solar . Sin embargo, ambos tipos de rayos pueden causar daños a la piel. Cuando los rayos ultravioleta ingresan a las células de la piel, alteran los procesos que afectan la apariencia y el crecimiento de la piel.
La exposición repetida y prolongada a estos rayos a lo largo del tiempo puede contribuir a la descomposición del colágeno y provocar una disminución de la elasticidad de la piel. Su piel puede incluso adelgazarse como papel de seda, arrugarse o engrosarse y volverse correosa. Además, cuanto más exposición tengas, más pronto tu piel comenzará a envejecer.
Su piel combate este proceso constante intentando reparar o prevenir daños eliminando las células muertas y reemplazándolas. Es posible que hayas notado que tu piel se pela después de una quemadura solar y luego luce normal después de aproximadamente una semana. Pero a medida que envejece, este proceso se ralentiza y a la piel le resulta más difícil repararse a sí misma.
El daño de los rayos UV, con el tiempo, puede pasar factura a la piel y a los tejidos conectivos que se encuentran debajo. Entonces, tu piel comenzará a desarrollar líneas y arrugas más notorias. Además de utilizar un buen protector solar, es buena idea incorporar una crema hidratante que ayude a tu cuerpo en su batalla natural para combatir el envejecimiento prematuro, como por ejemplo con la Crema Reafirmante y Rejuvenecedora de Aloe de ALODERMA, que está enriquecida con Ácido Hialurónico. y aceite de semilla de jojoba para ayudar a prevenir la pérdida de colágeno, suavizar las arrugas y defender contra los signos del envejecimiento .
Cómo prevenir el daño solar
Hay formas de prevenir el daño a la piel causado por el sol. Usar protector solar es la primera forma. Cuanto mayor sea el recuento de SPF, más protegida estará tu piel de los rayos UV con protector solar. Se recomienda SPF de 15 o más. Si usa un bloqueador solar de exposición amplia, bloqueará tanto los rayos UVB como los UVA.
Además, deberías intentar evitar la exposición prolongada y continua al sol, ya que demasiado sol es perjudicial. Este es especialmente el caso durante las horas de mayor intensidad solar, entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Puedes ir a sentarte o tumbarte a la sombra, entrar un rato dentro o utilizar una sombrilla. También debes cubrirte y usar ropa que te proteja de los rayos ultravioleta del sol, especialmente si no estás usando protector solar.
Recuerde que los rayos ultravioleta pueden reflejarse en superficies como el concreto, la nieve, la arena y el agua. Existe un mayor riesgo de sufrir quemaduras solares si se encuentra en estas áreas porque agrava la cantidad de rayos que recibe. Puedes quemarte con el sol si estás esquiando o incluso si está nublado afuera.
Puedes broncearte de forma segura utilizando un autobronceador sin sol. También hay sprays, lociones y maquillajes con color que te darán el color que deseas sin dañar tu piel. Además, hay bronceadores con aerógrafo que se pueden ofrecer en los salones. Sin embargo, recuerda que un bronceado artificial no te protegerá de los rayos del sol. Aún necesitarás protector solar si estás al sol.
Recuperarse después de la exposición al sol
Para ayudar a hidratar y respaldar el mecanismo de reparación natural de la piel, no podemos recomendar lo suficiente el gel puro de aloe vera . Su capacidad para penetrar la piel para hidratarla y humectarla y al mismo tiempo refrescarla al aplicarla no tiene rival en términos de su capacidad para ayudar a calmar la piel después de la exposición al sol. Nutre tu piel mientras retiene la humedad para brindarte una piel suave y sedosa.
También recomendamos encarecidamente el suero reafirmante y rejuvenecedor de aloe , que está enriquecido con antioxidantes y ácido hialurónico. Este suero ayuda a disminuir la aparición de arrugas y líneas finas. Además, promueve la renovación natural de la piel mientras restaura la firmeza juvenil de la piel.
Desafortunadamente, no existe una forma real de revertir el daño que causa la exposición al sol, pero esperamos que esta publicación de blog ayude a prevenir daños futuros en la piel y también a cómo los productos ALODERMA pueden ayudar a restaurar la apariencia de su piel y disminuir los impactos visibles de la exposición al sol.
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