Pourquoi l'exposition au soleil est-elle nocive pour la peau ?
La lumière du soleil a de nombreux effets positifs sur votre corps. Il régule votre rythme circadien pour maintenir vos habitudes de sommeil régulières, afin que vous dormiez la nuit et soyez éveillé le jour. La lumière du soleil produit également de la vitamine D, essentielle à la santé et à la fonction osseuse. Cependant, la lumière du soleil peut également être nocive pour la peau.
Comment le soleil nuit-il à la peau ?
La lumière du soleil se propage vers la Terre sous la forme d'un mélange d'ondes invisibles et visibles (également appelées rayons). Les ondes plus longues sont inoffensives pour les humains, mais les ondes plus courtes ne le sont pas. Ces ondes plus courtes sont la lumière ultraviolette ou UV et peuvent causer des problèmes. Les rayons UV les plus longs sont appelés rayons UVA et les plus courts sont appelés rayons UVB.
Les rayons UVA, les plus longs des deux, sont beaucoup plus efficaces pour pénétrer profondément dans votre peau, ce qui explique en grande partie pourquoi ils sont associés au vieillissement et aux dommages cutanés à long terme. A l'inverse, lorsque l'on s'expose trop aux rayons UVB, les lésions cutanées sont beaucoup plus proches de la surface et se présentent sous la forme d'un coup de soleil . Cependant, les deux types de rayons peuvent endommager votre peau. Lorsque les rayons UV pénètrent dans les cellules de votre peau, ils perturbent les processus qui affectent l'apparence et la croissance de votre peau.
Une exposition répétée et prolongée à ces rayons au fil du temps peut contribuer à la dégradation du collagène et entraîner une diminution de l’élasticité de la peau. Votre peau peut même devenir amincie comme du papier de soie, ridée ou épaissie et coriace. De plus, plus vous êtes exposé, plus vite votre peau commence à vieillir.
Votre peau combat ce processus constant en tentant de réparer ou de prévenir les dommages en éliminant les cellules mortes de la peau et en les remplaçant. Vous avez peut-être remarqué que votre peau pèle après un coup de soleil et qu’elle paraît normale après environ une semaine. Mais à mesure que vous vieillissez, ce processus ralentit et il devient plus difficile pour votre peau de se réparer.
Les dommages causés par les UV, au fil du temps, peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre peau et les tissus conjonctifs qui se trouvent en dessous. Ainsi, votre peau commencera à développer des rides et des ridules plus visibles. En plus d'utiliser un bon écran solaire, c'est une bonne idée d'incorporer une crème hydratante pour aider votre corps dans sa bataille naturelle contre le vieillissement prématuré, comme avec la crème raffermissante et rajeunissante à l'aloe vera d'ALODERMA, enrichie en acide hyaluronique. et l'huile de graines de jojoba pour aider à prévenir la perte de collagène, lisse les rides et défend contre les signes du vieillissement .
Comment prévenir les dommages causés par le soleil
Il existe des moyens de prévenir les dommages causés à votre peau par le soleil. Utiliser un écran solaire est la première solution. Plus le nombre de SPF est élevé, plus votre peau est protégée des rayons UV grâce à un écran solaire. Un FPS de 15 ou plus est recommandé. Si vous utilisez un écran solaire à large exposition, il bloque à la fois les rayons UVB et UVA.
De plus, vous devriez vraiment éviter une exposition prolongée et continue au soleil, car trop de soleil est nocif. C'est particulièrement le cas pendant les heures d'ensoleillement maximales, entre 10 h 00 et 16 h 00. Vous pouvez aller vous asseoir ou vous allonger à l’ombre, entrer un moment ou utiliser un parapluie. Vous devez également vous couvrir et porter des vêtements qui vous protègent des rayons UV du soleil, surtout si vous ne portez pas de crème solaire.
N'oubliez pas que les rayons UV peuvent se refléter sur des surfaces comme le béton, la neige, le sable et l'eau. Il y a plus de risque d'être brûlé par le soleil si vous vous trouvez dans ces zones, car cela augmente la quantité de rayons que vous recevez. Vous pouvez attraper un coup de soleil si vous skiez ou même si le temps est nuageux dehors.
Vous pouvez bronzer en toute sécurité en utilisant un autobronzant sans soleil. Il existe également des sprays, des lotions et du maquillage teinté qui vous donneront la couleur souhaitée sans agresser votre peau. De plus, des bronzages à l'aérographe peuvent être proposés dans les salons. N’oubliez cependant pas qu’un faux bronzage ne vous protégera pas des rayons du soleil. Vous aurez toujours besoin de crème solaire si vous êtes au soleil.
Récupération après une exposition au soleil
Pour aider à hydrater et soutenir le mécanisme de réparation naturel de votre peau, nous ne saurions trop vous recommander le gel Pure Aloe Vera . Sa capacité à pénétrer dans votre peau pour l'hydrater tout en la rafraîchissant lors de l'application est vraiment inégalée en termes de capacité à apaiser la peau après une exposition au soleil. Nourrissez votre peau tout en emprisonnant l'humidité pour vous offrir une peau douce et soyeuse.
Nous recommandons également fortement le sérum Aloe Firming & Rejuvenating Serum , enrichi en antioxydants et en acide hyaluronique. Ce sérum aide à diminuer l'apparence des rides et ridules. De plus, il favorise le renouvellement naturel de votre peau tout en lui redonnant sa fermeté de jeunesse.
Malheureusement, il n'existe aucun moyen réel d'inverser les dommages causés par l'exposition au soleil, mais nous espérons que cet article de blog vous aidera à prévenir de futurs dommages cutanés et également à expliquer comment les produits ALODERMA peuvent aider à restaurer l'apparence de votre peau et à diminuer les impacts visibles de l'exposition au soleil.
les références: